Rodzice, którzy lubią aktywność chętnie zarażają swoje dzieci sportowymi pasjami. Pływanie, jazda na nartach, łyżwach, wizyty na ściance wspinaczkowej czy jazda na rowerze to świetne pomysły na wspólne bycie w ruchu. Nie każda dyscyplina jest dla wszystkich, ale rodzinna wycieczka rowerowa to coś, co pozostaje w zasięgu większości z nas.
O czym musimy pamiętać, udając się na rodzinną wycieczkę rowerową?
Planowanie przejażdżki na rowerach z dziećmi wymaga odpowiedniego przygotowania. Najważniejsze, aby rodzice zagwarantowali maksimum bezpieczeństwa sobie i swoim pociechom.
Po pierwsze, należy zadbać o stan techniczny rowerów dla małych i dużych. Przed wycieczką warto sprawdzić, czy sprzęt nie wymaga konserwacji, szczególnie gdy planujemy pierwszą przejażdżkę po zimie. Jeśli sami nie znamy się na tym, najlepiej skorzystać z usług serwisu sprzętu rowerowego.
Jeśli natomiast nie posiadamy swoich bicyklów, możemy je po prostu wypożyczyć. Podobnie jak przyczepkę lub fotelik do przewozu najmłodszych. Pamiętajmy także o kaskach dla każdego uczestnika wycieczki. Często rodzice wyposażają dzieci w porządne kaski i ochraniacze na łokcie i kolana, jednocześnie nie zabezpieczając choćby swojej głowy, a to duży błąd.
Od kiedy dzieci mogą jeździć w foteliku rowerowym albo przyczepce?
Jeśli podróżujemy z małymi dziećmi, trzeba zastanowić się, w jaki sposób umożliwić im komfortowy przejazd. Możemy skorzystać z przyczepki rowerowej albo fotelika rowerowego. Przyczepka nadaje się nawet dla niemowląt, niektórzy producenci proponują nawet rozwiązanie w postaci umieszczonego wewnątrz przyczepki hamaczka dla malca, który jeszcze dobrze nie siada.
Dziecko, które samodzielnie, sztywno siedzi może podróżować już w pozycji siedzącej zarówno w przyczepce jak i w foteliku. Za bezpieczny czas rozpoczęcia przygód z fotelikiem czy przyczepką uznaje się, gdy dziecko ma około 1,5 roku. Niektórzy próbują tego już wcześniej. Pamiętajmy, że jeśli mamy wątpliwości do do tego, czy kręgosłup i mięśnie naszego maluszka są już wystarczająco mocne – skonsultujmy się z ortopedą lub fizjoterapeutą.
Rodzinna wycieczka rowerowa – jak wybrać trasę?
Kiedy już skompletujemy bezpieczny sprzęt, upewnimy się, na czym pojadą dzieci i założymy kaski na głowy, pora wybrać trasę.
Małe dzieci nie będą zachwycone z przejażdżki po nierównościach, na których będą odczuwać wstrząsy. Lepiej więc od razu poszukać ścieżki rowerowej (dla bezpieczeństwa lepiej unikać z dziećmi jazdy po ulicy) z gładką, jednolitą nawierzchnią z asfaltu lub szutru. Gdy będziemy jechać z przyczepką, droga rowerowa powinna być szeroka, abyśmy nie mieli problemu z mijaniem innych rowerzystów.
Dobrze, gdy nasza trasa rowerowa będzie miała punkty interesujące dla dzieci, takie jak plaża nad rzeką czy plac zabaw. Motywacja w postaci dotarcia do przyjemnego dla maluchów miejsca z pewnością podniesie ich morale w czasie jazdy.
